Karin Disch
400m Hürden
Wie kannst du mich unterstützen?
Der grosse Trainingsaufwand beansprucht nicht nur viel Zeit, die Trainingslager, die vielen Reisen an Wettkämpfe und die Ausrüstung kosten auch einiges an Geld. Daher bin ich auf eure Unterstützung angewiesen!
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Für den kleinen Support: Zusammen können wir Grosses schaffen! Ich bin sehr dankbar über jeden Support - egal wie gross. Werde Teil des Fanclubs und unterstütze mich ganz unkompliziert mit genau dem Betrag, der dir dein Portemonnaie erlaubt. Als Gegenleistung dafür bist du über einen Newsletter immer top informiert über Neuigkeiten aus dem Training und von den Wettkämpfen. Fülle dafür das Kontaktformular aus und damit ich dir die Zahlungsdetails zusenden kann.
Sponsoring und Partnerschaften: Wenn du Interesse an einer gegenseitigen Partnerschaft hast, melde dich über das Kontaktformular persönlich bei mir, so können wir gemeinsam definieren, wie ich mich engagieren kann. Gegenleistungen könnten unter anderem in folgender Form erfolgen:
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Social Media Posts
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Grüsse und Infos von Trainingslagern und Wettkämpfen per Email
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Erwähnung als Supporter auf der Website
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Firmenlogo auf der Website und/oder dem Wettkampfdress
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Laufcoaching / Einführung in Hürdenlauf
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Vorträge über diverse Themen im Bereich Leistungssport
- Autogrammaktionen​
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Für was brauche ich eure Unterstützung?
Ausrüstung
Meine Trainings sind sehr vielfältig: Von Sprint über Ausdauer und Kraft bis hin zu Alternativtrainings auf dem Velo. Jedes Training verlangt auch nach einem passenden Schuhwerk. So kommt es, dass ich häufig 10 Paar Laufschuhe/Spikes gleichzeitig in Gebrauch habe.
Erholung
Ob Eisbad oder Massage: Erholung ist das A und O im Leistungssport. Nur so ist es möglich, das hohe Trainingspensum verletzungsfrei abzuspulen und Topleistungen an den Wettkämpfen zu bringen.
Trainingslager
Als Sprinterin kann ich meine Leistungen am besten bei warmen Temperaturen abrufen. Um mich optimal auf die Saison vorzubereiten bin ich deshalb während bis zu acht Wochen pro Jahr im Trainingslager.
Wettkämpfe im Ausland
Bei Wettkämpfen im Ausland sammle ich wichtige Punkte fürs World Ranking. Auf meinem Niveau fallen die Reise- und Hotelkosten noch immer zu meinen Lasten.
Ernährung
Ein Riegel für Zwischendurch, ein Proteinshake nach dem Training oder ein Kohlenhydrat-getränk vor dem Wettkampf - die Ernährung spielt eine wichtige Rolle um eine optimale Leistung abzurufen können.
Medizinische Betreuung
Als Spitzensportlerin reize ich die Grenzen der Belastbarkeit meines Körpers aus, bin aber auch auf meine Gesundheit angewiesen. Deshalb sind regelmässige medizinische Check-ups, Physiotherapie und andere Therapieformen extrem wichtig.
Kontakt
Autogrammwünsche:
Falls du eine signierte Autogrammkarte möchtest, kannst du ein frankiertes Rücksendecouvert an folgende Adresse senden:
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Leichtathletik Club Regensdorf
8105 Regensdorf
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